Capsules audio
Des mots pour déposer ce que vous portez.
Ici, je vous propose des capsules pour faire une pause, mettre des mots sur ce qui se joue en vous et peut-être regarder autrement ce que vous traversez.
Pas de recette toute faite. Pas de « il faut ». Simplement des réflexions, des prises de conscience et des pistes pour revenir à soi.
Prenez quelques minutes. Écoutez ce qui résonne. Et laissez le reste.
Episodes
Épisode 01 — Pourquoi arrive-t-on à dire « j’en peux plus » ?
Et si cette phrase n’était pas seulement le signe que nous sommes fatiguées… mais aussi celui que quelque chose en nous demande enfin à être regardé ?
Épisode 02 — Et si chercher la solution était parfois une façon de ne pas regarder ce qui se passe vraiment ?
Et si, avant de chercher quoi faire, nous commencions simplement par nous arrêter… et regarder ?
Épisode 03 — Le jour où tu comprends que tu n'as pas à être disponible pour tout le monde
Et si tu n’avais pas à être disponible pour tout le monde ?Pas parce que tu aimes moins.
Mais parce que toi aussi, tu as besoin d’être disponible pour toi.
Épisode 04 — Comprendre ce qui nous arrive ne veut pas toujours dire que notre corps l'a déjà intégré.
On peut avoir compris beaucoup de choses… et pourtant, sentir que quelque chose en nous continue de résister.
Et si comprendre n’était que le début ?
Épisode 05 (à venir bientôt)
— La peur de manquer.
On peut avoir peur de manquer de temps, d’argent, d’énergie, d’amour…
Et parfois, cette peur nous pousse à retenir, accumuler, anticiper, contrôler.
Mais qu’est-ce qui se joue vraiment derrière cette peur de manquer ?
Épisode 06 —
À venir très bientôt.
