A propos de Claire, votre naturopathe à Angoulême
Mon parcours
Avant d'accompagner les autres, j'ai moi aussi cherché mon chemin.
Pendant une quinzaine d'années, j'ai été fleuriste. Les fleurs, leurs couleurs, leurs parfums, leur délicatesse… J'ai toujours été profondément sensible à leur univers.
Puis, petit à petit, ma curiosité pour le vivant et mon propre cheminement m'ont amenée à m'intéresser autrement au corps, aux émotions et à ce qui nous relie à nous-mêmes.
Je me suis formée à la naturopathie, puis à d'autres approches qui sont venues enrichir mon regard.
Mais ce qui a le plus transformé ma façon d'accompagner, c'est le chemin que j'ai moi-même parcouru : apprendre à écouter autrement, à questionner ce que je croyais devoir être, à déposer peu à peu ce que je portais.
Aujourd'hui, je n'ai pas envie de vous apprendre à devenir quelqu'un d'autre.
J'ai envie de vous offrir un espace où vous pouvez vous arrêter un instant, être écoutée, mettre des mots sur ce que vous vivez et peut-être regarder votre chemin sous un autre angle.
Ce qui m'importe avant tout, c'est la rencontre.
Les approches qui nourrissent mon accompagnement
La naturopathie
Une approche globale pour revenir à l'écoute du corps, de ses besoins et de ses rythmes.
Elle peut apporter un éclairage sur l'hygiène de vie, l'alimentation et les habitudes qui vous accompagnent au quotidien.
VaguExpans
Une approche corporelle et énergétique qui invite à ralentir et à relâcher les tensions.
Lorsque le corps a besoin d'un temps de pause, VaguExpans peut venir compléter l'accompagnement.
Cette approche s'appuie notamment sur la stimulation du nerf vague, véritable lien entre le corps et le cerveau, à travers des manœuvres à la fois douces et profondes.
Une façon d'offrir au corps un espace pour souffler et retrouver davantage de calme.
La globalité de l'être, le lien corps-esprit
Notre corps ne vit pas séparément de ce que nous traversons.
Le stress, les émotions, les habitudes de vie, les pensées… peuvent aussi se manifester dans notre façon de nous sentir physiquement.
Mon regard consiste à accueillir cette globalité, sans chercher à réduire ce que vous vivez à une seule cause.
C'est aussi pour cela que j'aime prendre le temps d'écouter ce que votre corps raconte, autant que ce que vous me racontez.
Ce qui m'anime
Ma pratique est avant tout guidée par la bienveillance.
J'ai à cœur d'accueillir chaque personne telle qu'elle est, sans jugement, dans le respect de son histoire et de son rythme.
Je crois profondément qu'il n'existe pas de chemin tout tracé vers le mieux-être. Il y a surtout des rencontres, des prises de conscience, de la douceur envers soi et des petits pas que l'on choisit de faire.
Et parfois, une seule prise de conscience peut changer la façon dont on regarde tout le reste.
Des clés, pas des réponses toutes faites
Mon rôle n'est pas de vous dire ce que vous devez faire, ni de vous donner une réponse toute faite.
Je vous partage ce que j'observe, les pistes qui peuvent émerger et, lorsque c'est juste, des outils concrets à expérimenter dans votre quotidien.
L'idée n'est pas d'ajouter une nouvelle liste de choses à faire, mais de vous permettre de mieux comprendre ce qui se joue pour vous et de trouver peu à peu ce qui vous convient.
Une clé peut ouvrir une porte. C'est à vous de choisir ce que vous souhaitez en faire.
